Mieszkamy w przepięknym zakątku Polski. Mazury są kraina lasów i jezior, bajkowych krajobrazów i czystego powietrza. Ale o tym przecież wszyscy wiemy. Tylko czy potrafimy to docenić?
Widok zachodu słońca nad jeziorem czy bociana tutaj nikogo nie dziwi. Piękny krajobraz jest na stałe wpisany w nasze codzienne życie. A może warto zatrzymać się na chwilę i pozwolić sobie na nowo zachwycić się otoczeniem. Najlepiej zrobić to w gronie przyjaciół, podczas wspólnych rowerowych wypraw.
Dlaczego rower? Taki rodzaj rekreacji ma mnóstwo zalet. Jest to sport przyjemny, niezbyt męczący a przy okazji pomaga w lepszym samopoczuciu i rozruszaniu stawów.
Jazda na rowerze ma bardzo pozytywny wpływ na pracę serca i pomaga spalić nadmiarowe kalorie. Poza tym rekreacyjna jazda nie obciąża stawów. Już 10 minut jazdy ma zbawienny wpływ na pracę układu krwionośnego i poprawia pracę mięśni, 20 minut wspiera układ odpornościowy, a 50 minut przemianę materii. Poza tym daje poczucie swobody, umożliwia kontakt z przyrodą, a także odkrywanie nowych miejsc.
Od jazdy rowerem przyjemniejsza jest tylko… jazda rowerem w sprawdzonej grupie przyjaciół. Nie tylko dlatego, że jest bezpieczniejsza – w razie awarii zawsze można liczyć na pomoc – ale przede wszystkim wspaniale jest spędzać czas wspólnie!
Zatem do dzieła! Zachęcamy wszystkie grupy seniorów uczestniczących w projekcie „Sport w każdym wieku” do wspólnych rowerowych wycieczek. Nie zapomnijcie tylko przysłać nam zdjęć ze swoich wypraw :)
Projekt „Sport w każdym wieku” finansowany jest ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014 – 2020.